Aralıklı Oruç

1-Aralıklı oruç diyeti nedir?
2-Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?
3-Aralıklı oruç diyeti saatleri nasıl olmalıdır?
4-Aralıklı oruç diyetinin yararları nelerdir?
5-Aralıklı oruç diyeti kimler yapamaz?
6-Aralıklı oruç diyet listesinde hangi besinler yer almamalıdır?